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＜プロフィール＞
Ryuma
ナチュラルライフと旅とヨガが好き。雰囲気のいい里山で自然農しながら、ヨガのリトリートセンターをつくるのが夢。
得意とするヨガのスタイルは、パワーヨガ、ヴィンヤサ系のヨガです。（綿本ヨーガスクール200時間ティーチャーズトレーニング修了）
プロフィール詳細

メール：ryumayoga@gmail.com
ご予約、ご質問、お仕事のご依頼はこちらのメールアドレスへお願いします。

インスタグラム：
https://www.instagram.com/ryumayoga/

youtube：
Ryuma Yoga Channel

ヨガクラスご受講にあたって

ヨガクラスをご受講するにあたって、以下の事項をお読みください。

ヨガクラスご受講にあたって
  • ヨガクラスへは、なるべく空腹の状態でご参加ください（ヨガクラスが始まる前の2時間は食事をしないことをおすすめします）。
  • ヨガクラスへは、飲料水をお持ちいただき、十分に水分補給をしてください。レッスン中はいつでも飲んでいただいて構いません。
  • ヨガができる動きやすい服装、ヨガマット、汗を拭くタオルをお持ちください。
    （ヨガマットをお持ちでない場合は、バスタオルまたはフェイスタオルをお持ちください。）
  • はじめてヨガクラスに参加される方は、「申込書兼承諾書」をご記入の上、レッスン開始前にご提出をお願いします。申込書兼承諾書（PDFファイル）はこちら
    ※区や市の施設が開催するヨガレッスン、フィットネスクラブのヨガレッスンでは不要です。各施設の初回参加時のポリシーに従ってください。
  • レッスン当日の流れは以下になります。
    ①受付→②レッスン料のお支払い→③着替え→④ヨガマットを敷いて、クラスがはじまるまでリラックスしてお待ちください。
  • ご自分の身体的な限界を超えない範囲で、安全にヨガを行いましょう。
  • レッスン中、ヨガを続けるのがきついと思ったときは無理をせずに、途中でもヨガのポーズを止めてチャイルドポーズなどで休憩しましょう。
  • レッスン中、気分が悪くなったり、体調に異変を感じたときは、すぐに手を上げてヨガインストラクターに報告をしてください。
  • ヨガクラスの中でわからなかったことや質問したいことがあれば、始まる前や終わった後に遠慮なく質問してください。
  • レッスン中は、他の生徒さんの集中を保つため、携帯電話の着信音等が鳴らないようご配慮願います。
  • 予約をキャンセルされる場合は、その旨ご連絡ください。

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